Actividades mensuales

Apúntate a nuestras clases mensuales. Especializadas en actividad prenatal y postparto.

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Talleres Prenatal

El taller prenatal se realiza durante el embarazo, desde que se tiene conocimiento del mismo y hasta el día antes del parto si la mamá se encuentra bien y no hay contraindicación médica.

Durante la etapa de gestación, las mujeres tenemos unos requerimientos diferentes y especiales a nivel físico, emocional y mental, que cuidaremos en este taller.

En nuestro cuerpo se producen cambios a múltiples niveles que precisan de un movimiento, un trato y una comprensión distinta, más enfocada a la aceptación, la calma, el despertar del instinto y la salud emocional de la mujer.

La práctica del taller prenatal, es una excelente vía de autoconocimiento y de disfrute del embarazo.

Taller en horario de mañana:
Lunes y Miércoles a las 12:30 horas.

Taller en horario de tarde:

Martes y Jueves a las 18:00 horas.

Pregunta información para nuestras clases de embarazo activo.

Talleres postparto

Esta actividad está pensada para ayudar a la madre a recuperar el bienestar en su cuerpo después del parto.

La gestación y el alumbramiento son una experiencia corporal global, que merece un enfoque específico en la recuperación.

La recién estrenada maternidad precisa un régimen de ejercicios muy flexibles dirigido a la mujer en su conjunto. Trabajamos ejercicios específicos de suelo pélvico, tonificación e hipopresivos.

Taller en horario de mañana:
Lunes y Miércoles a las 11:30 horas

Taller en horario de tarde:

Martes y Jueves a las 19:00 horas y a las 20:00 horas

Las mamás que lo deseen, pueden venir acompañadas de sus bebés.

Pregunta información para nuestras clases de tonificación + hipopresivos.

El grupo de las 20:00 entrena en la playa y no está recomendado el acompañamiento de bebés y niños.